Gbogharịa na-ejikwa ihe na-eme ihe na-egbu egbu: onye na-agbanwe egwuregwu maka akpa, katọn na nke na-ejikwa

 1. Mụta maka eriri eriri:

 Ezumike na-ebu ụzọ na-egbu ya bụ teknụzụ na-egbutu nke na-ejikọ ike nke oghere site na njiri mara. Ọ na-enye ngwọta erronomic maka mkpa ọrụ dị iche iche. Ma ọ bụ katọn, plaks, akpa ma ọ bụ barvel, ebuli a nwere ike ijikwa ya.

 2. Ergonomic uru:

 Usoro ibu ụzọ na-ebuli n'ọdịmma na-abụkarị nke anụ ahụ, na-eduga n'ọkụ mmerụ ahụ na ike ọgwụgwụ metụtara ọrụ. Na-ebulikwa eriri na-ebuli elu, nchegbu ndị a bụ ihe mgbe ochie. Ewepula ebuli elu iji belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ ma debe ndị ọrụ nchekwa. Na-ebelata ohere nke nsogbu musculoskelel metụtara ọrụ ma na-akwalite ọnọdụ ọrụ ahụike site na iwepu nrụgide na-enweghị isi na mọzụlụ na nkwonkwo.

 3. Meziwanye arụmọrụ na arụpụta ihe:

 Valum tuben na-ebugharị abụghị naanị nchekwa, kamakwa ọ na-abawanye arụmọrụ yana ịrụpụta ọrụ. Site na njikwa nnabata nke onye ọrụ ya na njikwa nri, nkwalite nkwalite ahụ na-enyere ndị ọrụ aka iwepụ ihe eji eme ya, belata mgbatị ahụ na nke uche. Ikike ibulite ngwa ngwa ma na-echekwa oge, ndị na-arụ ọrụ na-eme ka a na-elekwasị anya na ọrụ ndị ọzọ dị oke mkpa na ịba ụba arụpụtaghị.

 4. Vateratil na nhazi:

 Na-amịpụta ihe na-achọpụta na ụlọ ọrụ ọ bụla nwere ihe pụrụ iche eji arụ ọrụ. Ya mere, a na-emepụta oghere eriri eriri dị iche iche na ọdịiche. Ma ịkwesịrị ịkwaga obere katọn ma ọ bụ nnukwu arọ, na-enye ọtụtụ ikike ibuli ga-adabara ihe dị iche iche. Ọzọkwa, ebe ahụ nwere ike ịnwe iko na ngwa na ngwa, na-enyere ndị ọrụ aka ijikwa ihe dị iche iche na nha dịgasị iche iche.

 5. Atụmatụ nchekwa:

 Oru hakwona-ebute nchekwa onye ọrụ. A na-ebulikwa tube na-ebuli ọtụtụ atụmatụ nchekwa iji hụ na ahụmịhe na-ebugharị nchekwa na enweghị nsogbu. A na-echekwa nchedo ndị dị ka nchọpụta oghere oghere, ọdịyo ọdịyo, na bọtịnụ mberede. Usoro nchekwa ndị a na-abawanye arụmọrụ arụmọrụ ma chebe ndị ọrụ nwere nsogbu ndị nwere ike.

 6. Ihe nchebe gburugburu ebe obibi:

 N'ụwa taa, ọ dị oke mkpa maka azụmaahịa iji nwee ike ịnabata omume. A na-agbasi mbọ ike ka ị belata eriri oche carbon na ịkwalite usoro gburugburu ebe obibi. Imebe nke ike nkevakum tube eluNa-enyere aka belata ike oriri ka ọ ka na-anọgide na-arụ ọrụ elu arụmọrụ. Site n'iji ebulite a, azụmaahịa nwere ike ịnye aka na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mgbe ị na-erite uru site na nrụpụta na-abawanye na nke ọma.

 na ngwụcha:

 N'ime ụwa niile nke ihe onwunwe, nke na-ahụ maka akpa osisi na-ebuli elu dị ka onye na-agbanwe egwuregwu. Site na ikike ikike ya, ergonomic imewe, njupụta ma lekwasị anya na nchekwa, ebulite a na-agbanwe ụzọ anyị si ebuga akpa, katọn na draịva. Site na itinye ego na nkwalite oghere, azụmaahịa nwere ike ịbawanye arụmọrụ, belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ metụtara ọrụ, ma bulie mmepeanya. Site na ihe mgbochi, ị nwere ike ị nweta oge nke na-akachasị mma - otu oghere na-eme mkpọtụ n'otu oge.